вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сок томатный- 200.00 гр, шашлык- 200.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр, хлеб ржаной- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1297.4 жиры:94.8 г. белки: 65.9 г. углеводы: 48 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 20.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.41 мг. Витамин B1: 0.44 мг.
Витамин В2: 0.56 мг. Витамин В3: 2.2 мг.
Витамин В6: 1.2 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 4.2 мг. Витамин Н: 8.6 мкг.
Витамин РР: 7.7 мг. Витамин С: 51 мг.
Железо: 11.7 мг. Калий: 1.28 г.
Кальций: 89 мг. Магний: 131 мг.
Натрий: 789 мг. Фосфор: 632.2 мг.
Сера: 524 мг. Хлор: 1.21 г.
Йод: 0.03 мг. Витамин B12: 5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru