вода- 400.00 гр, Чипсы Pringles со вкусом зеленого лука- 15.00 гр, Мидии Vichi “Любо есть“ маринованные в масле- 110.00 гр, чай чёрный без сахара- 200.00 гр, Хлеб Fazer “Стройный рецепт бездрожжевой“- 22.00 гр, шарлотка(ГИ:50)- 48.00 гр, Йогурт Epica Ананас- 130.00 гр, яблоко- 92.00 гр, суп из свежих белых грибов- 202.00 гр, Колбаса Вязанка вареная докторская- 48.00 гр, Сливки 10% Альпенгурт- 30.00 гр, кофе без сахара- 650.00 гр, Йогурт Epica Гранат и малина- 130.00 гр
+ бутик с колбасой + арахис + чипсы рифлёные сметана и зелень (Московский картофель)
ИТОГ:
ккал.: 998.434
жиры:1.232 г.
белки: 1.86 г.
углеводы: 24.04 г.
съедено еды:
2.08 кг. , воды в рационе: 429.46 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 998.434