вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

картофель вареный- 100.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 20.00 гр, пиво- 700.00 гр, бутерброд с колбасой 1шт.- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 587.12 жиры:7.88 г. белки: 9.68 г. углеводы: 43.22 г.

съедено еды: 920 гр. , воды в рационе: 86.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 8.8 мг.
Витамин Е: 1.7 мг. Витамин Н: 0.1 мкг.
Витамин РР: 4.7 мг. Витамин С: 16.4 мг.
Железо: 2.16 мг. Калий: 943.5 мг.
Кальций: 42.2 мг. Магний: 66.2 мг.
Натрий: 13.2 мг. Фосфор: 111.6 мг.
Сера: 33.4 мг. Хлор: 60.6 мг.
Йод: 5.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru