вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

колбаса докторская- 50.00 гр, сахар(ГИ:60)- 42.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, сервелат- 30.00 гр, пирожное(ГИ:55)- 120.00 гр

рацион все такой же дурной,,, но какой-уж есть что ж теперь

ИТОГ:

ккал.: 1058.722 жиры:66.207 г. белки: 23.19 г. углеводы: 98.44 г.

съедено еды: 249 гр. , воды в рационе: 53.72 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.26 мг. Витамин В2: 0.47 мг.
Витамин РР: 2.97 мг. Железо: 9.09 мг.
Калий: 661.34 мг. Кальций: 803.83 мг.
Магний: 129.52 мг. Натрий: 1.48 г.
Фосфор: 677.62 мг. Йод: 6.2 мкг.
Витамин А: 0.24 мг. Витамин С: 3.46 мг.
Витамин В3: 0.36 мг. Витамин В6: 0.24 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 6.6 мг.
Витамин Н: 0.1 мкг. Витамин B12: 0.96 мкг.
Сера: 47.52 мг. Хлор: 10.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru