вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

салат овощной- 200.00 гр, свинина тушеная- 100.00 гр, картофельное пюре с маслом и молоком- 100.00 гр, хлеб ржаной- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 785.1 жиры:53.2 г. белки: 26.8 г. углеводы: 53.3 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 290.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.33 мг. Витамин B1: 0.48 мг.
Витамин В2: 0.5 мг. Витамин В3: 1.3 мг.
Витамин В6: 0.58 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 4.3 мг. Витамин Н: 3.5 мкг.
Витамин РР: 4.6 мг. Витамин С: 42.2 мг.
Витамин Д: 0.09 мкг. Витамин B12: 0.28 мкг.
Железо: 7.7 мг. Калий: 1.49 г.
Кальций: 181.9 мг. Магний: 126.6 мг.
Натрий: 1.13 г. Фосфор: 472.8 мг.
Сера: 313.1 мг. Хлор: 1.49 г.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru