вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус 2 (16:00): яблоко- 80.00 гр

На второй перекус у меня яблоко. В яблоке много микроэлементов и витаминов. Но мне ими тоже нельзя увлекаться.

ИТОГ:

ккал.: 33.6 жиры:0.32 г. белки: 0.32 г. углеводы: 7.84 г.

съедено еды: 80 гр. , воды в рационе: 0.07 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.02 мг. Витамин В3: 0.06 мг.
Витамин В6: 0.06 мг. Витамин В9: 1.6 мкг.
Витамин Е: 0.48 мг. Витамин Н: 0.24 мкг.
Витамин РР: 0.24 мг. Витамин С: 8 мг.
Железо: 1.76 мг. Калий: 222.4 мг.
Кальций: 12.8 мг. Магний: 7.2 мг.
Натрий: 20.8 мг. Фосфор: 8.8 мг.
Сера: 4 мг. Хлор: 1.6 мг.
Йод: 1.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru