вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус 2 (15:20): груша- 80.00 гр, тыква- 100.00 гр, яблоко- 70.00 гр

Приготовленный сок из тыквы, яблок и груши не только утоляет жажду, но и помогает организму избавиться от токсинов и нормализовать обмен веществ. Настоящий эликсир здоровья!

ИТОГ:

ккал.: 85.12 жиры:0.62 г. белки: 1.6 г. углеводы: 19.5 г.

съедено еды: 250 гр. , воды в рационе: 159.86 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.53 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.1 мг. Витамин В3: 0.49 мг.
Витамин В6: 0.18 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.74 мг. Витамин Н: 0.29 мкг.
Витамин РР: 0.79 мг. Витамин С: 19 мг.
Железо: 3.78 мг. Калий: 522.6 мг.
Кальций: 51.4 мг. Магний: 29.9 мг.
Натрий: 33.4 мг. Фосфор: 45.5 мг.
Сера: 26.3 мг. Хлор: 21.2 мг.
Йод: 3.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru