вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр твердый- 15.00 гр, Сливки 30%- 5.00 гр, редис- 50.00 гр, помидор- 50.00 гр, биточки рыбные жаренные- 200.00 гр

-800 грамм. Приятненько. Состояние сонливости пока что, еле проснулась. В роте привкус какашек кошачьих,но зато чувствую кетоз идет ))) [*1918*] . Это один из минусов кето в начале.

ИТОГ:

ккал.: 551.34 жиры:35.625 г. белки: 29.52 г. углеводы: 29.89 г.

съедено еды: 320 гр. , воды в рационе: 280.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.86 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 0.29 мг. Витамин В6: 0.52 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 7.45 мг.
Витамин РР: 3.93 мг. Витамин С: 34.02 мг.
Витамин B12: 2.21 мкг. Железо: 2.89 мг.
Калий: 1.01 г. Кальций: 258.3 мг.
Магний: 79.2 мг. Натрий: 260 мг.
Фосфор: 461 мг. Витамин В3: 0.85 мг.
Хлор: 1.26 г. Йод: 0.17 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Сера: 300.2 мг.
Витамин Д: 0.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru