вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

орех грецкий- 15.00 гр, огурец- 200.00 гр, перец сладкий- 200.00 гр, картофель вареный- 100.00 гр, сосиски молочные- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 807 жиры:60.58 г. белки: 33.84 г. углеводы: 33.33 г.

съедено еды: 715 гр. , воды в рационе: 577 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.18 мг. Витамин B1: 0.82 мг.
Витамин В2: 0.74 мг. Витамин В3: 1.02 мг.
Витамин В6: 1.5 мг. Витамин В9: 8.85 мг.
Витамин Е: 6.75 мг. Витамин РР: 6.85 мг.
Витамин С: 536.82 мг. Железо: 7.85 мг.
Калий: 1.81 г. Кальций: 151.4 мг.
Магний: 145.9 мг. Натрий: 1.56 г.
Фосфор: 594.6 мг. Сера: 48.4 мг.
Хлор: 152.35 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин Н: 1.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru