вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр твердый- 40.00 гр, каша пшеничная с маслом (порция)- 250.00 гр

Каша кукурузная на молоке,сыр твердый,чай с сахаром.

ИТОГ:

ккал.: 567.24 жиры:40.35 г. белки: 28.15 г. углеводы: 97.65 г.

съедено еды: 290 гр. , воды в рационе: 74.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.36 мг. Витамин B1: 0.51 мг.
Витамин В2: 0.27 мг. Витамин В6: 0.54 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 3.37 мг.
Витамин РР: 1.83 мг. Витамин С: 1.62 мг.
Витамин B12: 0.76 мкг. Железо: 4.11 мг.
Калий: 364.5 мг. Кальций: 539.5 мг.
Магний: 133.5 мг. Натрий: 419 мг.
Фосфор: 564 мг. Витамин В3: 0.2 мг.
Витамин Н: 1.75 мкг. Витамин Д: 0.08 мкг.
Сера: 126.5 мг. Хлор: 5.77 г.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru