вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мюсли- 100.00 гр, орех миндаль- 10.00 гр, куриное филе- 200.00 гр, форель свежая- 200.00 гр, яблоко- 165.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1091.77 жиры:51.93 г. белки: 84.02 г. углеводы: 76.73 г.

съедено еды: 675 гр. , воды в рационе: 154.04 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.21 мг. Витамин B1: 0.72 мг.
Витамин В2: 0.59 мг. Витамин В3: 2.72 мг.
Витамин В6: 1.46 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 7.28 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 17.8 мг. Железо: 18.25 мг.
Калий: 1.34 г. Кальций: 202.7 мг.
Магний: 209.25 мг. Натрий: 260.1 мг.
Фосфор: 756.45 мг. Сера: 494.05 мг.
Хлор: 610.2 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин С: 20.25 мг. Витамин B12: 1.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru