вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

томаты- 200.00 гр, Перепелка- 200.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр, хлеб ржаной- 100.00 гр

Не переедать

ИТОГ:

ккал.: 845.18 жиры:47.2 г. белки: 56.7 г. углеводы: 43.4 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 187 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.41 мг. Витамин B1: 0.32 мг.
Витамин В2: 0.16 мг. Витамин В3: 1.2 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 3 мг. Витамин Н: 2.4 мкг.
Витамин РР: 1.7 мг. Витамин С: 50 мг.
Железо: 5.7 мг. Калий: 825 мг.
Кальций: 63 мг. Магний: 87 мг.
Натрий: 690 мг. Фосфор: 210 мг.
Сера: 76 мг. Хлор: 1.09 г.
Йод: 9.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru