вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

слива- 150.00 гр, варенье фруктовое(ГИ:55)- 100.00 гр, сухари- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 652.85 жиры:1.55 г. белки: 18.4 г. углеводы: 159.4 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 171.45 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.18 мг. Витамин B1: 0.33 мг.
Витамин В2: 0.61 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.82 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 6.9 мг. Витамин РР: 6.5 мг.
Витамин С: 20 мг. Железо: 3.15 мг.
Калий: 859 мг. Кальций: 295 мг.
Магний: 72.5 мг. Натрий: 72 мг.
Фосфор: 314 мг. Сера: 124 мг.
Хлор: 78.5 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин Н: 0.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru