вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

говядина отварная- 100.00 гр, фасоль стручковая- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 309.4 жиры:17.2 г. белки: 30.5 г. углеводы: 6 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 236.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.3 мг. Витамин В2: 0.6 мг.
Витамин В3: 0.5 мг. Витамин В6: 0.8 мг.
Витамин В9: 0.08 мг. Витамин Е: 1.1 мг.
Витамин Н: 3 мкг. Витамин РР: 3.8 мг.
Витамин B12: 2 мкг. Железо: 5.6 мг.
Калий: 839 мг. Кальций: 142 мг.
Магний: 80 мг. Натрий: 552 мг.
Фосфор: 290 мг. Хлор: 60 мг.
Йод: 7 мкг. Витамин А: 0.13 мг.
Витамин С: 40 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru