вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

лимон- 1.00 гр, вода- 300.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр

Интервальное + кето + КБЖУ

ИТОГ:

ккал.: 2.164 жиры:0.145 г. белки: 0.15 г. углеводы: 0.07 г.

съедено еды: 302 гр. , воды в рационе: 300.95 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мкг. Витамин B1: 1.1 мкг.
Витамин В2: 2.2 мкг. Витамин В3: 2 мкг.
Витамин В6: 0.6 мкг. Витамин В9: 0.09 мкг.
Витамин Е: 5 мкг. Витамин РР: 0.17 мг.
Витамин С: 0.4 мг. Железо: 0.06 мг.
Калий: 17.63 мг. Кальций: 1.87 мг.
Магний: 2.12 мг. Натрий: 0.13 мг.
Фосфор: 2.2 мг. Сера: 0.1 мг.
Хлор: 0.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru