вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Картофель фри- 50.00 гр, 3Fish Коктейль из морепродуктов в масле- 83.00 гр, салат овощной- 151.00 гр, Йогурт EPICA с вишней и черешней 4,8%- 130.00 гр, Кофе Латте- 600.00 гр, Байтс из куриного филе- 95.00 гр, Шефбургер Джуниор острый- 161.00 гр, Морс Мираторг Клюквенный- 370.00 гр, вода- 600.00 гр, слива- 146.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1595.837 жиры:11.914 г. белки: 3.58 г. углеводы: 22.02 г.

съедено еды: 2.39 кг. , воды в рационе: 848.16 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.02 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.16 мг. Витамин В3: 0.59 мг.
Витамин В6: 0.25 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.33 мг. Витамин Н: 1.96 мкг.
Витамин РР: 1.78 мг. Витамин С: 39.82 мг.
Витамин Д: 0.06 мкг. Витамин B12: 0.14 мкг.
Железо: 1.94 мг. Калий: 672.42 мг.
Кальций: 105.46 мг. Магний: 45.3 мг.
Натрий: 71.58 мг. Фосфор: 100.93 мг.
Сера: 20.54 мг. Хлор: 70.01 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru