вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста тушеная- 200.00 гр, ряженка- 200.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, вода- 200.00 гр

Чтобы были результаты, надо начинать с начала!!!

ИТОГ:

ккал.: 327.409 жиры:20.051 г. белки: 9.8 г. углеводы: 28.44 г.

съедено еды: 601 гр. , воды в рационе: 498.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.46 мг. Витамин B1: 0.64 мг.
Витамин В2: 0.81 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин Е: 1.6 мг.
Витамин РР: 1.68 мг. Витамин С: 90.7 мг.
Железо: 2.02 мг. Калий: 916.8 мг.
Кальций: 352.95 мг. Магний: 62.4 мг.
Натрий: 130.82 мг. Фосфор: 252.24 мг.
Холестерин: 22 г.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru