вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, рис(ГИ:55)- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 570.636 жиры:4.102 г. белки: 15 г. углеводы: 126.34 г.

съедено еды: 202 гр. , воды в рационе: 28.17 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1 мкг. Витамин B1: 1 мг.
Витамин В2: 0.22 мг. Витамин РР: 7.76 мг.
Витамин С: 0.2 мг. Железо: 6.84 мг.
Калий: 453.6 мг. Кальций: 141.9 мг.
Магний: 200.8 мг. Натрий: 179.64 мг.
Фосфор: 672.48 мг. Витамин В3: 1.2 мг.
Витамин В6: 1 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 2 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Сера: 120 мг. Хлор: 266 мг.
Йод: 4.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru