вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

конфеты фруктовые- 60.00 гр, лимон- 35.00 гр, суп картофельный- 350.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 350.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 20.00 гр, вода- 2000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 666.34 жиры:17.175 г. белки: 13.51 г. углеводы: 122.18 г.

съедено еды: 2.82 кг. , воды в рационе: 2683.87 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.28 мг. Витамин В2: 0.37 мг.
Витамин РР: 8.11 мг. Железо: 4.67 мг.
Калий: 2.04 г. Кальций: 227.65 мг.
Магний: 136.45 мг. Натрий: 79.25 мг.
Фосфор: 324.95 мг. Витамин А: 0.72 мг.
Витамин В3: 1.12 мг. Витамин В6: 0.76 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 0.6 мг.
Витамин С: 36.05 мг. Сера: 99.05 мг.
Хлор: 231.35 мг. Витамин Н: 3.82 мкг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 0.04 мкг.
Витамин B12: 0.35 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru