вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

булочка- 30.00 гр, борщ из свежей капусты- 200.00 гр

что-то уже как-то спать хочется, наверное сегодня раньше лягу.[*2016*]

ИТОГ:

ккал.: 216.05 жиры:6.1 г. белки: 12.4 г. углеводы: 29.6 г.

съедено еды: 230 гр. , воды в рационе: 198.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.8 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.33 мг. Витамин В3: 0.46 мг.
Витамин В6: 0.27 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2 мг. Витамин Н: 3.6 мкг.
Витамин РР: 3.3 мг. Железо: 2.6 мг.
Калий: 434.8 мг. Кальций: 112.2 мг.
Магний: 40.8 мг. Натрий: 48.1 мг.
Фосфор: 172.8 мг. Сера: 66.4 мг.
Хлор: 47.8 мг. Йод: 9.2 мкг.
Витамин С: 9.8 мг. Витамин Д: 0.04 мкг.
Витамин B12: 0.16 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru