вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр плавленый- 40.00 гр, шашлык- 100.00 гр, томаты- 100.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр, хлеб ржаной- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 943.19 жиры:64.6 г. белки: 51 г. углеводы: 41.9 г.

съедено еды: 440 гр. , воды в рационе: 119.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.29 мг. Витамин B1: 0.33 мг.
Витамин В2: 0.48 мг. Витамин В3: 1.64 мг.
Витамин В6: 0.74 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 3.32 мг. Витамин Н: 5.74 мкг.
Витамин РР: 4.28 мг. Витамин С: 25.98 мг.
Витамин B12: 2.62 мкг. Железо: 8.12 мг.
Калий: 844.3 мг. Кальций: 366 мг.
Магний: 105 мг. Натрий: 1.05 г.
Фосфор: 635.1 мг. Сера: 288 мг.
Хлор: 1.1 г. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru