вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр твердый- 56.00 гр, виноград- 310.00 гр, масло сливочное- 20.00 гр, хлеб ржаной(ГИ:50)- 54.00 гр, суп молочный с макаронами- 300.00 гр

Суп молочный,хлеб с маслом,виноград,сыр твердый.

ИТОГ:

ккал.: 834.802 жиры:41.948 г. белки: 28.48 г. углеводы: 91.43 г.

съедено еды: 740 гр. , воды в рационе: 473.65 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.8 мг. Витамин B1: 0.34 мг.
Витамин В2: 0.56 мг. Витамин В6: 0.56 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 28.16 мг.
Витамин РР: 1.73 мг. Витамин С: 21.07 мг.
Витамин B12: 1.68 мкг. Железо: 5.11 мг.
Калий: 1.21 г. Кальций: 916.4 мг.
Магний: 136.46 мг. Натрий: 996.2 мг.
Фосфор: 661.62 мг. Витамин В3: 1.42 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Сера: 121.18 мг.
Хлор: 767.2 мг. Йод: 0.05 мг.
Витамин Д: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru