вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

лимон- 1.00 гр, вода- 300.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр

Интервальное + кето + КБЖУ

ИТОГ:

ккал.: 1.567 жиры:0.052 г. белки: 0.21 г. углеводы: 0.07 г.

съедено еды: 302 гр. , воды в рационе: 300.88 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.6 мкг. Витамин B1: 1.1 мкг.
Витамин В2: 0.01 мг. Витамин В3: 2 мкг.
Витамин В6: 0.6 мкг. Витамин В9: 0.09 мкг.
Витамин Е: 5 мкг. Витамин РР: 0.08 мг.
Витамин С: 0.5 мг. Железо: 0.83 мг.
Калий: 26.43 мг. Кальций: 5.35 мг.
Магний: 4.52 мг. Натрий: 0.93 мг.
Фосфор: 8.46 мг. Сера: 0.1 мг.
Хлор: 0.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru