вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

масло сливочное- 20.00 гр, хлеб бородинский- 30.00 гр, каша пшеничная с маслом (порция)- 200.00 гр

Каша пшенная,хлеб с маслом .чай с сахаром.

ИТОГ:

ккал.: 546.95 жиры:40.69 г. белки: 16.34 г. углеводы: 89.37 г.

съедено еды: 250 гр. , воды в рационе: 59.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.16 мг. Витамин В2: 24.14 мг.
Витамин В3: 0.35 мг. Витамин Е: 29.46 мг.
Витамин РР: 1.71 мг. Витамин Д: 0.04 мг.
Железо: 4.21 мг. Калий: 333.1 мг.
Кальций: 128.1 мг. Магний: 105.58 мг.
Натрий: 135.2 мг. Фосфор: 329.3 мг.
Витамин B1: 0.46 мг. Витамин В6: 0.46 мг.
Витамин В9: 9.04 мг. Сера: 116.8 мг.
Хлор: 4.91 г. Йод: 0.01 мг.
Витамин Н: 1.4 мкг. Витамин С: 0.4 мг.
Витамин B12: 0.16 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru