вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

соль- 4.00 гр, овощи для жарки- 80.00 гр, перец сладкий- 100.00 гр, куриная грудка- 105.00 гр, помидор- 140.00 гр, крекеры(ГИ:50)- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 463.67 жиры:10.815 г. белки: 33.4 г. углеводы: 55.82 г.

съедено еды: 489 гр. , воды в рационе: 376.46 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 4.64 мг. Калий: 1.03 г.
Кальций: 81.32 мг. Магний: 65.22 мг.
Натрий: 190.82 мг. Сера: 231.3 мг.
Хлор: 2.6 г. Витамин А: 3.77 мг.
Витамин B1: 0.34 мг. Витамин В2: 0.43 мг.
Витамин В6: 1.33 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин РР: 10.87 мг. Витамин С: 290.89 мг.
Фосфор: 298.45 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.47 мг. Витамин В3: 1.26 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин B12: 0.63 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru