вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 2000.00 гр, суп картофельный- 460.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 20.00 гр, морковь- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 336.88 жиры:8.14 г. белки: 8.76 г. углеводы: 44.07 г.

съедено еды: 2.68 кг. , воды в рационе: 2441.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 18.92 мг. Витамин B1: 0.41 мг.
Витамин В2: 0.36 мг. Витамин В3: 1.52 мг.
Витамин В6: 1.12 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 1.61 мг. Витамин Н: 0.53 мкг.
Витамин РР: 8.62 мг. Витамин С: 37.6 мг.
Железо: 5.22 мг. Калий: 2.31 г.
Кальций: 134.46 мг. Магний: 184.08 мг.
Натрий: 66.32 мг. Фосфор: 316.58 мг.
Сера: 98.48 мг. Хлор: 279.18 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru