масло подсолнечное- 7.00 гр, помидор- 80.00 гр, огурец- 80.00 гр, гречка- 40.00 гр, спагетти вареные- 50.00 гр, печень- 100.00 гр
Не могу настроиться на кето диету. У меня после того раза волосы лезут ужасно. хоть я и таблетки пила кальций магний и тд. Уже прям в половину меньше волос. Боюсь уже аж. Но надо как то себя взять в руки. может другую диету.... но кето самая вкусная :-) мясная. Не напряжная.
ИТОГ:
ккал.: 365.877
жиры:12.053 г.
белки: 23.56 г.
углеводы: 30.6 г.
съедено еды:
357 гр. , воды в рационе: 229.31 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 365.877