обед (14:00): свекла(ГИ:64)- 60.00 гр, масло растительное- 3.00 гр, лук зеленый- 10.00 гр, фасоль консервирован.- 20.00 гр, капуста квашеная- 90.00 гр, перец сладкий- 60.00 гр, кабачок- 60.00 гр, морковь- 20.00 гр
На обед приготовила борщ на говяжьем бульоне. Вместо картофеля добавила кабачок.Ну и куда-же без фасольки!
Разговоры городить это вам не борщ варить!!
ИТОГ:
ккал.: 167.763
жиры:3.697 г.
белки: 8.25 г.
углеводы: 25.38 г.
съедено еды:
323 гр. , воды в рационе: 253.62 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 167.763