вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

икра баклажанная- 180.00 гр, паштет из печени- 130.00 гр

ела не паштет ,а печенку луком ..) т.к не нашла необходимого .. поставила это

ИТОГ:

ккал.: 516.59 жиры:42.26 г. белки: 21.62 г. углеводы: 13.13 г.

съедено еды: 310 гр. , воды в рационе: 267.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.46 мг. Витамин B1: 0.35 мг.
Витамин В2: 2.21 мг. Витамин В3: 6.64 мг.
Витамин В6: 1.01 мг. Витамин В9: 0.27 мг.
Витамин Е: 4.2 мг. Витамин Н: 0.09 мг.
Витамин РР: 7.94 мг. Витамин С: 45.76 мг.
Железо: 10.1 мг. Калий: 854.62 мг.
Кальций: 60.05 мг. Магний: 48.85 мг.
Натрий: 89.68 мг. Фосфор: 432.06 мг.
Сера: 282.62 мг. Хлор: 205.14 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин Д: 0.26 мкг.
Витамин B12: 0.06 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru