вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

говяжий суп- 250.00 гр

к слову о выходных, пригласили на ДР, теперь думаю что надеть, и хочется что-то новое, на новое пока финансами лишними не обладаю, придётся мудрить с тем что есть, займусь разбором вещей.

ИТОГ:

ккал.: 72 жиры:2.75 г. белки: 5.75 г. углеводы: 6.5 г.

съедено еды: 250 гр. , воды в рационе: 230.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.5 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.05 мг. Витамин В3: 0.2 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 5.75 мкг.
Витамин Е: 0.18 мг. Витамин Н: 0.5 мкг.
Витамин РР: 1 мг. Витамин С: 4.5 мг.
Витамин B12: 0.5 мкг. Железо: 1 мг.
Калий: 277.75 мг. Кальций: 21.75 мг.
Магний: 17.5 мг. Натрий: 18.25 мг.
Фосфор: 67 мг. Сера: 59 мг.
Хлор: 390.5 мг. Йод: 3.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru