вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

минтай- 100.00 гр, кофе по-восточному(ГИ:60)- 100.00 гр

минтай - 100.00 гр, кофе по-восточному - 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 133.4 жиры:2.1 г. белки: 17 г. углеводы: 12.5 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 167.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 10 мкг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин В6: 0.1 мг.
Витамин В9: 4.9 мкг. Витамин Е: 0.3 мг.
Витамин РР: 2.7 мг. Витамин С: 0.5 мг.
Железо: 1.3 мг. Калий: 549.9 мг.
Кальций: 52.1 мг. Магний: 71.2 мг.
Натрий: 40.3 мг. Фосфор: 256 мг.
Холестерин: 50 мг. Сера: 170 мг.
Хлор: 165 мг. Йод: 0.15 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru