вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 75.00 гр, Грудинка по-Царски с/к Анком- 39.00 гр, пельмени домашние- 120.00 гр, салат овощной- 158.00 гр, Печенье сахарное ДЕРЕВЕНСКОЕ К кофе- 39.00 гр, Горчица Махеевъ Русская- 5.00 гр, Вафли Рот Фронт Коровка Топленое молоко- 18.00 гр, Хлеб КАРАВАЙ Фермерский молочный- 25.00 гр, яйца куриные жареные- 41.00 гр, вода- 600.00 гр, Биойогурт питьевой АКТИВИА Черника, лен, 5 злаков 2,1%- 260.00 гр, Чай зеленый Curtis Hugo cocktail в пирамидках- 200.00 гр, ворог мягкий Савушкин 0,1%- 125.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1249.858 жиры:20.221 г. белки: 9.35 г. углеводы: 16.13 г.

съедено еды: 1.71 кг. , воды в рационе: 766.51 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.19 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.37 мг. Витамин В3: 1.02 мг.
Витамин В6: 0.28 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.69 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 1.3 мг. Витамин С: 33.89 мг.
Железо: 4.19 мг. Калий: 657.21 мг.
Кальций: 120.37 мг. Магний: 46.59 мг.
Натрий: 139.76 мг. Фосфор: 182.03 мг.
Сера: 106.4 мг. Хлор: 153.26 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 1.21 мкг.
Витамин B12: 0.43 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru