вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

уксус 3%- 10.00 гр, перец красный молотый- 0.03 гр, перец черный молотый- 0.30 гр, соль- 3.00 гр, вода- 3000.00 гр, перец сладкий- 160.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 20.00 гр, форель свежая- 86.00 гр, огурец- 142.00 гр, капуста белокачанная- 400.00 гр, икра баклажанная- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 433.52927 жиры:14.551861 г. белки: 32.93 г. углеводы: 46.5 г.

съедено еды: 4.02 кг. , воды в рационе: 3903.41 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.41 мг. Витамин B1: 0.44 мг.
Витамин В2: 0.53 мг. Витамин РР: 9.69 мг.
Витамин С: 609.83 мг. Железо: 7.19 мг.
Калий: 2.62 г. Кальций: 318.03 мг.
Магний: 170.67 мг. Натрий: 120.43 мг.
Фосфор: 338.2 мг. Йод: 0.03 мг.
Сера: 195 мг. Хлор: 2.24 г.
Витамин В6: 1.66 мг. Витамин В9: 0.11 мг.
Витамин Е: 5.38 мг. Витамин В3: 1.24 мг.
Витамин Н: 1.82 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru