вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

арбуз(ГИ:75)- 200.00 гр, салат овощной- 200.00 гр, хлеб ржаной- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 404.2 жиры:16.6 г. белки: 11 г. углеводы: 56.4 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 353.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.01 мг. Витамин B1: 0.38 мг.
Витамин В2: 0.34 мг. Витамин В6: 0.56 мг.
Витамин В9: 0.06 мг. Витамин РР: 2.3 мг.
Витамин С: 47.4 мг. Железо: 7.5 мг.
Калий: 849.8 мг. Кальций: 164 мг.
Магний: 537.6 мг. Натрий: 702 мг.
Фосфор: 267 мг. Витамин В3: 1 мг.
Витамин Е: 2.8 мг. Витамин Н: 2.6 мкг.
Витамин Д: 0.08 мкг. Витамин B12: 0.18 мкг.
Сера: 67.6 мг. Хлор: 1.07 г.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru