вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

шашлык- 200.00 гр, хлеб ржаной- 100.00 гр, яйца куриные жареные- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1337.2 жиры:102.1 г. белки: 66.7 г. углеводы: 40.6 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 114.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.41 мг. Витамин В2: 1.08 мг.
Витамин В3: 3.2 мг. Витамин В6: 1.2 мг.
Витамин В9: 0.06 мг. Витамин Е: 7.7 мг.
Витамин Н: 0.03 мг. Витамин РР: 7 мг.
Витамин С: 1 мг. Витамин B12: 5.7 мкг.
Железо: 13 мг. Калий: 879.3 мг.
Кальций: 130.7 мг. Магний: 106.1 мг.
Натрий: 886.7 мг. Фосфор: 821 мг.
Сера: 720.3 мг. Хлор: 1.29 г.
Йод: 0.05 мг. Витамин А: 0.41 мг.
Витамин Д: 2.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru