вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

куриное филе- 40.00 гр, капуста тушеная- 130.00 гр

куриное филе - 40.00 гр, капуста тушеная - 130.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 226.4 жиры:15.16 г. белки: 9.88 г. углеводы: 13.28 г.

съедено еды: 170 гр. , воды в рационе: 80.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.29 мг. Витамин B1: 0.42 мг.
Витамин В2: 0.47 мг. Витамин В3: 0.58 мг.
Витамин В6: 0.33 мг. Витамин В9: 1.72 мкг.
Витамин Е: 1.12 мг. Витамин Н: 4 мкг.
Витамин РР: 3.99 мг. Витамин С: 59.22 мг.
Витамин B12: 0.24 мкг. Железо: 1.29 мг.
Калий: 467.6 мг. Кальций: 71.4 мг.
Магний: 26.7 мг. Натрий: 47.5 мг.
Фосфор: 105 мг. Сера: 74.4 мг.
Хлор: 30.8 мг. Йод: 2.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru