вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр плавленый- 40.00 гр, яйца куриные вареные- 40.00 гр, сало- 10.00 гр, борщ из свежей капусты- 200.00 гр, хлеб ржаной- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 558.7 жиры:31.44 г. белки: 28.3 г. углеводы: 43.12 г.

съедено еды: 390 гр. , воды в рационе: 209.63 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.89 мг. Витамин B1: 0.25 мг.
Витамин В2: 0.42 мг. Витамин В3: 1 мг.
Витамин В6: 0.36 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 2.69 мг. Витамин Н: 2.04 мкг.
Витамин РР: 2.58 мг. Витамин С: 10.28 мг.
Витамин B12: 0.28 мкг. Железо: 6.23 мг.
Калий: 669.9 мг. Кальций: 376.25 мг.
Магний: 88.88 мг. Натрий: 1 г.
Фосфор: 496 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин Д: 0.04 мкг. Сера: 88.4 мг.
Хлор: 1.02 г.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru