вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кефир нежирный- 1100.00 гр

Еда

ИТОГ:

ккал.: 302.5 жиры:11 г. белки: 33 г. углеводы: 44 г.

съедено еды: 1.1 кг. , воды в рационе: 1005.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.33 мг. Витамин B1: 0.44 мг.
Витамин В2: 2.2 мг. Витамин В3: 3.3 мг.
Витамин В6: 0.66 мг. Витамин В9: 0.09 мг.
Витамин Е: 0.77 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 1.1 мг. Витамин С: 7.7 мг.
Витамин B12: 4.4 мкг. Железо: 1.1 мг.
Калий: 1.67 г. Кальций: 1.39 г.
Магний: 165 мг. Натрий: 572 мг.
Фосфор: 1.05 г. Сера: 319 мг.
Хлор: 1.21 г. Йод: 0.1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru