вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

бутерброд с брынзой- 40.00 гр

Завтра буду запекать тыкву, хотела изначально кашу тыквенную, потом подумала что лучше её запечь, что не доем то в холодильник и на второй и на третий день тыква вкусная.

ИТОГ:

ккал.: 94.36 жиры:1.6 г. белки: 3.24 г. углеводы: 17.92 г.

съедено еды: 40 гр. , воды в рационе: 0.36 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.02 мг. Витамин В3: 0.12 мг.
Витамин В6: 0.08 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1 мг. Витамин Н: 0.6 мкг.
Витамин РР: 0.56 мг. Витамин С: 1.08 мг.
Витамин Д: 0 мкг. Железо: 0.72 мг.
Калий: 64.44 мг. Кальций: 15.24 мг.
Магний: 17.12 мг. Натрий: 186.36 мг.
Фосфор: 48.08 мг. Сера: 23.32 мг.
Хлор: 291.36 мг. Йод: 0.08 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru