вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

уксус 3%- 1.00 гр, соль- 1.00 гр, морская капуста- 200.00 гр, лимон- 28.00 гр, сыр российский- 55.00 гр, творог полужирный 9 %- 155.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 469.652 жиры:30.603 г. белки: 43.15 г. углеводы: 5.69 г.

съедено еды: 440 гр. , воды в рационе: 153.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 33.04 мг. Калий: 2.22 г.
Кальций: 899.08 мг. Магний: 406.54 мг.
Натрий: 1.56 г. Сера: 4.6 мг.
Хлор: 598.3 мг. Витамин А: 0.75 мг.
Витамин B1: 0.18 мг. Витамин В2: 0.76 мг.
Витамин В6: 0.11 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин РР: 1.56 мг. Витамин С: 16.36 мг.
Фосфор: 754.16 мг. Витамин В3: 0.06 мг.
Витамин Е: 0.31 мг. Витамин B12: 0.77 мкг.
Холестерин: 48.44 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru