вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр творожный- 60.00 гр, яйца куриные вареные- 60.00 гр, борщ из свежей капусты- 200.00 гр, хлеб ржаной- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 426.6 жиры:14.32 г. белки: 32.74 г. углеводы: 44.18 г.

съедено еды: 420 гр. , воды в рационе: 240.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.85 мг. Витамин B1: 0.26 мг.
Витамин В2: 0.44 мг. Витамин РР: 2.8 мг.
Витамин С: 10.1 мг. Железо: 6.08 мг.
Калий: 657 мг. Кальций: 171.8 мг.
Магний: 86.6 мг. Натрий: 675.2 мг.
Фосфор: 396.2 мг. Витамин В3: 0.76 мг.
Витамин В6: 0.32 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 2.4 мг. Витамин Н: 0.6 мкг.
Витамин Д: 0.04 мкг. Витамин B12: 0.16 мкг.
Сера: 88.4 мг. Хлор: 1.02 г.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru