вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

горошек зеленый- 100.00 гр

на ужин кусок говядины отварной и салат из огурца, редиски и капусты, заправила сметаной

ИТОГ:

ккал.: 73 жиры:0.2 г. белки: 5 г. углеводы: 13.8 г.

съедено еды: 100 гр. , воды в рационе: 80 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.4 мг. Витамин B1: 0.3 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин В3: 0.8 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.6 мг. Витамин Н: 5.3 мкг.
Витамин РР: 2 мг. Витамин С: 25 мг.
Железо: 0.7 мг. Калий: 285 мг.
Кальций: 26 мг. Магний: 38 мг.
Натрий: 2 мг. Фосфор: 122 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru