вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 130.00 гр, сахар(ГИ:60)- 10.00 гр, слива- 130.00 гр

Часть рациона

ИТОГ:

ккал.: 146.5 жиры:0.91 г. белки: 1.56 г. углеводы: 35.2 г.

съедено еды: 270 гр. , воды в рационе: 112.31 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.17 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.08 мг. Витамин В3: 0.35 мг.
Витамин В6: 0.21 мг. Витамин В9: 4.55 мкг.
Витамин Е: 1.56 мг. Витамин Н: 0.39 мкг.
Витамин РР: 1.17 мг. Витамин С: 26 мг.
Железо: 3.54 мг. Калий: 639.9 мг.
Кальций: 47 мг. Магний: 23.4 мг.
Натрий: 57.3 мг. Фосфор: 40.3 мг.
Сера: 14.3 мг. Хлор: 3.9 мг.
Йод: 7.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru