вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

борщ из свежей капусты- 178.00 гр, каша пшеничная с маслом (порция)- 80.00 гр

После 11:35 - шестой день лунного цикла

ИТОГ:

ккал.: 238.706 жиры:14.682 г. белки: 12.44 г. углеводы: 38.45 г.

съедено еды: 258 гр. , воды в рационе: 196.42 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.78 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.21 мг. Витамин В3: 0.21 мг.
Витамин В6: 0.27 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.22 мг. Витамин Н: 1.09 мкг.
Витамин РР: 2.16 мг. Витамин С: 8.88 мг.
Витамин Д: 0.06 мкг. Витамин B12: 0.21 мкг.
Железо: 2.98 мг. Калий: 410.71 мг.
Кальций: 77.75 мг. Магний: 59.28 мг.
Натрий: 60.13 мг. Фосфор: 198.4 мг.
Сера: 72.88 мг. Хлор: 1.88 г.
Йод: 8.88 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru