вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 72.00 гр, грибной суп из лесных грибов- 348.00 гр, Йогурт EPICA с вишней и черешней 4,8%- 130.00 гр, блины- 102.00 гр, Кекс ХЛЕБНЫЙ ДОМ Ягодное Лукошко с чернично-ежевичной начинкой- 140.00 гр, Кефир ПИСКАРЕВСКИЙ 1%- 400.00 гр, вода- 1200.00 гр, «Рыцарское» вяленое мясо (индейка, кабан, оленина)- 90.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1392.13 жиры:12.834 г. белки: 6.51 г. углеводы: 33.58 г.

съедено еды: 2.48 кг. , воды в рационе: 1267.99 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.33 мг.
Витамин В2: 0.52 мг. Витамин В3: 0.46 мг.
Витамин В6: 0.16 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 2.27 мг. Витамин Н: 3.48 мкг.
Витамин РР: 0.93 мг. Витамин С: 7.61 мг.
Железо: 2.2 мг. Калий: 331.74 мг.
Кальций: 104.95 мг. Магний: 20.35 мг.
Натрий: 62.38 мг. Фосфор: 99.21 мг.
Сера: 45.73 мг. Хлор: 625.58 мг.
Йод: 7.46 мкг. Витамин Д: 0.04 мкг.
Витамин B12: 0.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru