вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

колбаса чайная- 100.00 гр, суп гороховый- 200.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 335.6 жиры:25.7 г. белки: 17.8 г. углеводы: 9.7 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 456.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.21 мг. Витамин В2: 0.27 мг.
Витамин РР: 5.3 мг. Железо: 4.1 мг.
Калий: 679.4 мг. Кальций: 53.1 мг.
Магний: 61.9 мг. Натрий: 1.08 г.
Фосфор: 221.2 мг. Йод: 8.2 мкг.
Витамин А: 0.04 мг. Витамин В3: 0.2 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин В9: 3.2 мкг.
Витамин Е: 0.8 мг. Витамин Н: 1.4 мкг.
Витамин С: 3.4 мг. Сера: 49.8 мг.
Хлор: 1.4 г.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru