вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр плавленый- 60.00 гр, салат из свежих огурцов- 200.00 гр, сосиски- 60.00 гр, яйца куриные вареные- 60.00 гр, хлеб ржаной- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 710.8 жиры:45.36 г. белки: 36.94 г. углеводы: 41.08 г.

съедено еды: 480 гр. , воды в рационе: 232.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.33 мг. Витамин B1: 0.39 мг.
Витамин В2: 0.54 мг. Витамин В3: 1.36 мг.
Витамин В6: 0.36 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 2.78 мг. Витамин Н: 4.76 мкг.
Витамин РР: 2.12 мг. Витамин С: 18.52 мг.
Витамин B12: 0.28 мкг. Железо: 7.2 мг.
Калий: 791.4 мг. Кальций: 567 мг.
Магний: 109.8 мг. Натрий: 1.65 г.
Фосфор: 699.4 мг. Витамин Д: 0.04 мкг.
Сера: 54.2 мг. Хлор: 1.75 г.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru