вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

икра из баклажан- 40.00 гр, хлеб ржаной- 20.00 гр, бульон говяжий- 200.00 гр

Научиться готовить новое блюдо

ИТОГ:

ккал.: 194.68 жиры:9.84 г. белки: 17.4 г. углеводы: 10.04 г.

съедено еды: 260 гр. , воды в рационе: 216 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.15 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.44 мг. Витамин В6: 0.13 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин РР: 4.98 мг.
Витамин С: 2.4 мг. Железо: 3.74 мг.
Калий: 359.6 мг. Кальций: 24 мг.
Магний: 31.2 мг. Натрий: 174.8 мг.
Фосфор: 207.2 мг. Сера: 17.6 мг.
Хлор: 216.2 мг. Йод: 7.52 мкг.
Витамин В3: 0.13 мг. Витамин Е: 0.45 мг.
Витамин Н: 0.01 мкг. Витамин B12: 0.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru