вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 1800.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, какао с молоком- 300.00 гр, Ягодно-фруктовый компот- 500.00 гр

Напитки сегодня

ИТОГ:

ккал.: 507.568 жиры:9.632 г. белки: 10.27 г. углеводы: 101.72 г.

съедено еды: 2.6 кг. , воды в рационе: 2330.31 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.12 мг. Витамин В2: 0.61 мг.
Витамин РР: 0.81 мг. Железо: 0.37 мг.
Калий: 486 мг. Кальций: 364.41 мг.
Магний: 48 мг. Натрий: 150.06 мг.
Фосфор: 275.94 мг. Витамин А: 0.15 мг.
Витамин В3: 1.2 мг. Витамин В6: 0.15 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 0.27 мг.
Витамин Н: 9.6 мкг. Витамин С: 4.5 мг.
Витамин Д: 0.15 мкг. Витамин B12: 1.2 мкг.
Сера: 87 мг. Хлор: 330 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru