вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйца куриные вареные- 50.00 гр, колбаса сырокопченая- 50.00 гр, картофель в молоке с маслом- 100.00 гр, салат цезарь- 100.00 гр, хлеб ржаной- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 882 жиры:50.2 г. белки: 42.35 г. углеводы: 68.6 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 80.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.55 мг. Витамин В2: 1.03 мг.
Витамин РР: 5 мг. Железо: 8.25 мг.
Калий: 1.26 г. Кальций: 335.6 мг.
Магний: 158.6 мг. Натрий: 2.04 г.
Фосфор: 686.7 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин А: 0.31 мг. Витамин В3: 1.2 мг.
Витамин В6: 0.8 мг. Витамин Е: 12.7 мг.
Витамин С: 21.5 мг. Сера: 138.7 мг.
Хлор: 1.21 г. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Н: 1.2 мкг. Витамин B12: 0.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru